Para meninas com quadris largos, são perfeitos porque, apesar do terem cintura alta, nãeste pressionam as coxas, entãeste você nãeste deterá de que se preocupar com a marcação de áreas indesejadas. Para reduzir o quadril, você precisa consumir menos calorias do de que gasta, criando um déficit calórico qual obriga este organismo a usar